Pollo Mole Verde könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 323 Kalorien, 29g protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Serrano-Chile, Kürbiskernkerne, weniger Natrium-Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Zacatecas-Stil Grüner Maulwurf mit Huhn (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Abendessen heute Abend: Hähnchenbrust in Ingwer Maulwurf (Mole de Jengibre con Pechugas de Pollo), und Pipian Verde Mole (Kürbiskern Grüner Maulwurf) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Eine große, schwere Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Kürbissamen hinzufügen. Kochen 3 Minuten oder bis leicht gebräunt, Schütteln Pfanne häufig.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Vom Herd nehmen; vollständig abkühlen.
3
Kürbiskerne, Salz, Kreuzkümmel, Zimt und schwarzen Pfeffer in eine Gewürz- oder Kaffeemühle geben; verarbeiten, bis sie fein gemahlen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer Pfeffer
Zimt
Kaffee
Mmel
Salz
4
Gewürzmischung in eine kleine Schüssel geben; 1/2 Tasse Brühe einrühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Brühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Fügen Sie Tomatillos, Chile, Knoblauch und Zwiebeln hinzu. Kochen Sie 5 Minuten oder bis gebräunt, häufig drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Pepitas
Knoblauch
Chili-Pfeffer
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Vom Herd nehmen; abkühlen. Quartal tomatillos. Wurzel aus Zwiebelhälfte schneiden; Wurzel verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Pepitas
Zwiebel
7
Tomatillos, Chili, Knoblauch und Zwiebeln in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben; verarbeiten, bis sie grob gehackt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Pepitas
Knoblauch
Chili-Pfeffer
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
Blender
8
Fügen Sie 1/4 Tasse Brühe, Koriander und Salat hinzu; glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Cilantro
Kopfsalat
Brühe
9
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
10
1/2 Teelöffel Öl in Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
11
Fügen Sie pürierte Tomatillo-Mischung hinzu; Hitze auf niedrig reduzieren und 5 Minuten oder bis leicht dick kochen, gelegentlich umrühren. Gewürzmischung und 1/4 Tasse Brühe einrühren; 10 Minuten unter häufigem Rühren köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Pepitas
Brühe
12
Fügen Sie 1/4 Tasse Brühe hinzu und rühren Sie mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
13
Vom Herd nehmen; warm halten.
14
Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2-Blätter aus strapazierfähiger Plastikfolie; Pfund auf 1/2-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder Nudelholz.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Fleisch
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plastikfolie
Fleischklopfer
Nudelholz
15
Legen Sie Huhn auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 3 Minuten auf jeder Seite oder bis getan. Top Huhn mit Maulwurf.