Putenfleischbällchen mit schneller und würziger Tomatensauce und Vollkorn-Spaghetti

Name: Putenfleischbällchen mit schneller und würziger Tomatensauce und Vollkorn-Spaghetti
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gemahlenes Putenfleisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackte Dosen-chipotle en adobo und sauce oder mehr nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissene frische Basilikumblätter; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 geschmolzener Butte frisches Vollkornbrot, Krusten entfernt, in Krümel gepulst; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geriebene Karotte; 1 ei, leicht geschlagen; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zerkleinerte Feuer geröstete Tomaten, Flüssigkeit enthalten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilienblätter, plus mehr zum Garnieren; 1 zweig frischer Rosmarin; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackte frische Thymianblätter; 2 große Nelken knoblauch, gehackt; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte oregano-Blätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan, plus mehr zum servieren; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 6 Garnelen und geädert Salz; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. box Vollkorn-spaghetti

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Putenfleischbällchen mit schneller und scharfer Tomatensauce und Vollkorn-Spaghetti. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 12g Fett, und insgesamt 501 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Rosmarin, Petersilienblätter, Parmesan, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 1%. rstaunlich. Versuchen Spaghetti mit Putenfleischbällchen in würziger Tomatensauce, Schnelle Wurstfleischbällchen mit Tomaten-Basilikum-Sauce, Spaghetti und süßen rohen Erbsen, und Putenfleischbällchen mit Spaghetti-Kürbis in Tomatensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Füllen Sie einen großen Suppentopf mit Wasser und bringen Sie ihn für Nudeln zum Kochen.;

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

In einem 4-Liter-Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Braten Sie die Zwiebeln etwa 3 Minuten lang durchscheinend an, fügen Sie dann den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie noch 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie Tomatenmark, Tomaten, chipotles, oregano, Rosmarin und Salz. Bringen Sie alle Zutaten zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie sie ungefähr 15 Minuten lang, bis die Flüssigkeit leicht verdampft ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Während die Sauce kocht, machen Sie Fleischbällchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Heizen Sie den broiler. Besprühen Sie ein Backblech mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Kombinieren Sie den Truthahn mit allen anderen Zutaten in einer großen Arbeitsschüssel. Zu 2 1/2 -Zoll-Kugeln formen und auf ein Backblech legen. Broil für 10 Minuten, oder bis gebräunt und fast vollständig durch gekocht.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

In der Zwischenzeit Rosmarinzweig aus der Sauce nehmen und frisches Basilikum hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Fügen Sie die Fleischbällchen der Sauce hinzu, bedecken Sie sie und kochen Sie weitere 10 Minuten, oder bis die Sauce leicht verdickt ist und die Fleischbällchen etwas von der Sauce aufgenommen haben. Während die Fleischbällchen kochen, kochen Sie die Vollkorn-Spaghetti gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkorn-spaghetti

1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Die Nudeln abtropfen lassen und in den Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Sauce und die Fleischbällchen hinzu, werfen Sie sie und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze. Gleichmäßig auf 4 Nudelschalen verteilen und mit Petersilie und 1 Esslöffel geriebenem Parmesan garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse