Putengefülltes Gemüse könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 309 kalorien, 19 g Eiweiß, und 21 g Fett jeder. Für $1.63 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Olivenöl, Parmesan und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 57%. Dieser Score ist solide. Versuchen Putenbrust mit Gemüse, Gefülltes Babygemüse, und Vegetarisches gefülltes Gemüse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Stellen Sie einen Ofenrost in die Mitte des Ofens. Heizen Sie den Backofen auf 400 Grad Fahrenheit vor. Sprühen Sie 2 schwere Backbleche mit Pflanzenöl-Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn Geschnittener Pancetta, In 1/4-Zoll-Stücke Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
2
In einer kleinen Schüssel Brot und Milch vermischen. Beiseite stellen, damit das Brot die Milch aufnehmen kann, etwa 15 Minuten.
Für das Gemüse: Entfernen Sie mit einem Melonenballer das Fruchtfleisch von der Zucchini und lassen Sie einen 1/2-Zoll-Rand an den Rändern. Reserviere das Fleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Melone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Melone Baller
4
Zucchini und Paprika mit ausgehöhlten Seiten nach oben auf die vorbereiteten Backbleche legen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum Garnieren
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen
1
Legen Sie das Zucchinifleisch in eine Küchenmaschine.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
2
Knoblauch, Karotte, Sellerie, Schalotte, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mischen, bis alles Gemüse fein gehackt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum Garnieren
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Zusätzliche Schlagsahne
Schweinefettrücken
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
3
In einer mittelgroßen beschichteten Pfanne das Öl bei starker Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, Geschält
4
Fügen Sie die gemischte Gemüsemischung hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten lang.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
5
Fügen Sie den Wein hinzu und kochen Sie, bis die gesamte Flüssigkeit verdunstet ist, etwa 5 Minuten. Zum Abkühlen beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
6
Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel das gekochte Gemüse, den Truthahn, das Ei, 1 Tasse Parmesan und die Brotmischung. Mischen Sie die Zutaten mit einem Holzlöffel gut miteinander. Löffeln Sie die Füllung in das ausgehöhlte Gemüse.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt