Quinoa-Brokkoli-Auflauf

Name: Quinoa-Brokkoli-Auflauf
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 176 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter Brokkoli; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) natriumarme Creme der Pilzsuppe; 28 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Französisch gebratene Zwiebeln; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 1 Pfund Zucchini, zitrone Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geschreddert Cheddar-Käse; 115 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte saure Sahne; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Der Quinoa-Brokkoli-Auflauf benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 1 Stunde und 20 Minuten. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 98 Cent pro Portion. Dieses Hauptgericht hat 282 Kalorien, 12 g Protein und 14 g Fett pro Portion. Mit diesem Rezept wird der Herbst noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Pilzcremesuppe, Röstzwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 294 Fans. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 75 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie „Brokkoli-Quinoa-Auflauf“, „Brokkoli-Quinoa-Auflauf“ und „Brokkoli-Quinoa-Auflauf“ gefallen.

Anweisungen

Quinoa in eine Schüssel geben; Gießen Sie so viel Wasser hinein, dass es bedeckt ist. 30 Minuten einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

4 Esslöffel Mayonnaise Oder Mexikanische Sauerrahm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Süße Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, In 1/2-Zoll-Scheiben Geschnitten

Abgießen und mehrmals ausspülen.

Quinoa, Wasser, Olivenöl und 1 Teelöffel Salz in einem Topf zum Kochen bringen. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, abdecken und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Quinoa weich ist und das Wasser aufgesogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Etwas Mehr Zum Bestreichen Des Teigs

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

4 Esslöffel Mayonnaise Oder Mexikanische Sauerrahm

Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mayonnaise Oder Mexikanische Sauerrahm

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Fetten Sie eine quadratische 8-Zoll-Auflaufform ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

16 Frische Geräucherte Johnsonville®-Wurst (ca

Bis 5 Tomaten

Legen Sie einen Dampfgareinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfgarers mit Wasser. Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Mayonnaise Oder Mexikanische Sauerrahm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mayonnaise Oder Mexikanische Sauerrahm

Brokkoli hinzufügen, abdecken und 2 bis 4 Minuten dämpfen, bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Brokkoli, Pilzcremesuppe, Cheddar-Käse, 1/2 Tasse Röstzwiebeln, Sauerrahm und Zitronenpfeffer unter die gekochte Quinoa rühren; Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Quinoa-Mischung in die vorbereitete Auflaufform geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Creme Der Pilzsuppe