Rindfleisch und Bohnen-Tortilla Backen

Name: Rindfleisch und Bohnen-Tortilla Backen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann schwarze Bohnen, gespült, abgelassen; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann pinto Bohnen, gespült, abgetropft; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann nicht-Salz-hinzugefügt gedünstete Tomaten, untrainiert; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding extra mageres (mindestens 90%) Hackfleisch; 3 8-inchs spinat-Aroma Mehl Tortillas (8 Zoll), halbieren, dann quer in 1/2 Zoll breite Streifen schneiden; 85 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 3/4 tasse zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Umschlag Old El Paso® 40% weniger Natrium-taco-Würze-mix; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Rindfleisch und Bohnen Tortilla Backen einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 391 Kalorien, 30g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich 0% -weniger-Natrium-Taco-Gewürzmischung, scharfen Cheddar-Käse, Tomaten in Dosen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarme Rindfleisch-Bohnen-Tortilla backen, Tortilla-Rindfleisch-Backen, und Rindfleisch und Tortilla Backen.

Anweisungen

Ofen auf 177°. 12-Zoll-Pfanne, Kochen Rindfleisch bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten, gelegentlich umrühren, bis Braun; abtropfen lassen. Schwarze Bohnen, Pinto-Bohnen, Tomaten, Taco-Gewürzmischung und Wasser einrühren. Kochen Sie 2 bis 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie durch erhitzt sind. 1/2 Tasse Käse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Taco Gewürzmischung

Schwarze Bohnen

Pinto-Bohnen

Tomate

Käse

Wasser

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

In 8-Zoll-Quadrat (2-Quart) Glas-Auflaufform, verteilt 2 Tassen der Rindfleisch-Mischung. Mit der Hälfte der Tortillastreifen belegen. Löffel die Hälfte der restlichen Rindfleischmischung über Tortillastreifen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tortilla-Streifen