Rosenkohl mit Vidalia Zwiebeln

Rosenkohl mit Vidalia Zwiebeln
Das Rezept Rosenkohl mit vidalischen Zwiebeln kann gemacht werden in etwa 25 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 230 kalorien, 5 g Eiweiß, und 16 g Fett pro Portion Portion/en. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Rosenkohl, koscherem Salz und Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Mit einem Löffelchen punktzahl von 52%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ahorn Rosenkohl mit Zwiebeln, Rosenkohl mit karamellisierten Zwiebeln, und Sautierter Rosenkohl mit Speck und Zwiebeln.

Anweisungen

1
2 Esslöffel Butter und Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald die Butter schaumig und geschmolzen ist, fügen Sie die Zwiebeln und den Rosenkohl hinzu und rühren Sie häufig um, bis sie schön karamellisiert sind, etwa 10 Minuten. Den Rosenkohl mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
2
Fügen Sie die Frühlingszwiebeln und die Hühnerbrühe hinzu und dämpfen Sie das Gemüse, bis die Flüssigkeit verdunstet ist und das Gemüse zart knusprig ist, etwa eine Minute oder so.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenZucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
3
Zum Schluss die Zitronenschale in den Rosenkohl geben.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
4
In der Zwischenzeit den restlichen Esslöffel Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald es geschmolzen und schaumig ist, die Semmelbrösel einrühren und unter häufigem Rühren etwa 2 Minuten kochen, bis sie geröstet und gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
5
Vom Herd nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Zitronensaft unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
6
In eine kleine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
7
Streuen Sie die Semmelbrösel vor dem Servieren über den Rosenkohl.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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