Rosenkohl-und-Reis-Auflauf

Name: Rosenkohl-und-Reis-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Semmelbrösel; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket gefrorene Rosenkohl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Langkornreis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1% fettarme Milch; 1 1 EL getrockneter Oregano ¼ gehäufte Tasse Mehl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener frischer Parmesan; 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dünn geschnittener Schinken oder Schinken, in dünne Streifen geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Rosenkohl-und-Reis-Auflauf könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 154 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie Wasser, Schinken, Reis, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 43% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Rosenkohl-Auflauf, Rosenkohl & Pilzauflauf, und Drei-Punkt-Rosenkohl-Auflauf.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Rosenkohl und Wasser in einem mittelgroßen Topf vermischen und zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen. Sprossen aufdecken und 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Sprosse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Drain.

Margarine in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze schmelzen; Mehl unter Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen. Nach und nach Milch in den Topf geben. Zum Kochen bringen; Kochen Sie 3 Minuten bei mittlerer Hitze oder bis dick und sprudelnd unter ständigem Rühren. Salz und Pfeffer unterrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Allzweck-Mehl

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Schneebesen

Beschichten Sie eine 9-Zoll-Quiche oder eine runde Auflaufform mit Kochspray. Pat Reis in Boden der Schale; ordnen Rosenkohl, Stiel Seiten nach unten, oben auf Reis.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Kochen Spray