Ruck Snapper

Name: Ruck Snapper
Prep time: 1 h 12 min
Cook time: 1 h 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 vgl. geriebener Parmesan 1 ganze frische Jalapeno; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 ganze frische Jalapeno; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 vgl. geriebener Parmesan boden Piment; 1 vgl. geriebener Parmesan boden Piment; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Nelken; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Nelken; 1 zitrone, geviertelt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Muskatnuss; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Muskatnuss; 1 für jeden. olivenöl, nach Geschmack; 1 für jeden. olivenöl, nach Geschmack; 1 vgl. geriebener Parmesan milde paprika; 1 vgl. geriebener Parmesan milde paprika; 1 für jeden. habanero-Sauce oder rote Pfeffersauce, nach Geschmack; 454 Habanero-Pfeffer red Snapper Filets oder 1 lb jeder feste lichtfleischige Fisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer red snapper Filet oder einer festen Licht prall Fisch; 1 für jeden. sojasauce, nach Geschmack; 1 für jeden. sojasauce, nach Geschmack; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. score von 78% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gebratener Rucklachs mit hausgemachtem Ruckgewürz und einer Reflexion über das Geben, Gebratener Jerk-Lachs mit hausgemachtem jamaikanischen Jerk-Gewürz, und Jamaikanische Ruck Reiben für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zutaten für den Ruck reiben und großzügig in die Filets einmassieren.Kühlen Sie den Fisch etwa 1 Stunde lang.Ofen auf 204° vorheizen.Ein Backblech, das groß genug ist, um den Fisch in einer einzigen Schicht zu halten, leicht einölen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Filets auf Backblech legen und die Spitzen leicht mit Olivenöl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie bei 204° für 6 Minuten.Filets wenden und noch einmal mit etwas Olivenöl beträufeln.Backen Sie 4-6 Minuten weiter oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert (die Zeit kann variieren, je nachdem, wie dick Ihr Fisch ist).Kurz vor dem Servieren die gekochten Filets mit Zitronensaft, etwas Sojasauce und beliebig viel Pfeffersauce beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Zitronensaft

Olivenöl

Sojasauce

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Heiß servieren.

Kochausrüstung

Backblech

Backofen

Zutaten

Portion:

23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1vgl. geriebener Parmesan

1 ganze frische Jalapeno 1vgl. geriebener Parmesan

1 ganze frische Jalapeno 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 1vgl. geriebener Parmesan

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1vgl. geriebener Parmesan

boden Piment 1vgl. geriebener Parmesan

boden Piment 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Zimt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Zimt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlene Nelken 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlene Nelken 1

zitrone, geviertelt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Muskatnuss 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Muskatnuss 1für jeden.

olivenöl, nach Geschmack 1für jeden.

olivenöl, nach Geschmack 1vgl. geriebener Parmesan

milde paprika 1vgl. geriebener Parmesan

milde paprika 1für jeden.

habanero-Sauce oder rote Pfeffersauce, nach Geschmack 454Habanero-Pfeffer

red Snapper Filets oder 1 lb jeder feste lichtfleischige Fisch 1Doppelt gefüllte Oreos

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1Doppelt gefüllte Oreos

plus 2 Esslöffel Eiswasser 454Habanero-Pfeffer

red snapper Filet oder einer festen Licht prall Fisch 1für jeden.

sojasauce, nach Geschmack 1für jeden.

sojasauce, nach Geschmack 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.