Südwest-Squash-Auflauf

Südwest-Squash-Auflauf
Southwest Squash Casserole könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 280 Kalorien, 12g protein, und 17g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Mischung aus Monterey Jack-Käse, Paprika, Tortilla-Chips und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es kostet $1.88 pro portion-- wir finden das ziemlich preiswert. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 62%, was gut ist. Versuchen Südwesten Spaghetti Squash Schalen, Südwest Frühstück Kasserolle, und Südwest-Türkei-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Eine große Auflaufform leicht einfetten. Den Kürbis, die Zwiebeln und die rote Paprika in der Schüssel anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
2
Platz in der mikrowelle, und kochen auf Hohe 10 minuten, rühren einmal, bis zart.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
3
Pilze, grüne Chilischoten, Jalapeno-Paprika, Käse und Sauerrahm vorsichtig in die Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
Saure SahneSaure Sahne
PilzPilz
KäseKäse
4
Mit zerdrückten Tortilla-Chips bestreuen. Deckel Schale, und kochen in der Mikrowelle 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Leistung, oder bis Käse geschmolzen ist und Kasserolle wird durch erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
Tortilla-chipsTortilla-chips
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
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