Santa Fe Snack-Samen

Santa Fe Snack-Samen
Santa Fe Snack Samen ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 97 Kalorien, 3g protein, und 8g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Wenn Sie Sonnenblumenkerne, gemahlenen Kreuzkümmel, Zucker und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6%. olide. Versuchen Santa Snack Mix, Santa ' s Snack-Mix, und Weiße Schokolade Weihnachtsferien Brezeln und Santa's Snack Mix für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Antihaft-Pfanne erhitzen, bis es heiß ist; Fügen Sie Kreuzkümmel und Chilipulver hinzu. Bei mittlerer bis hoher Hitze 30 Sekunden unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
MmelMmel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zucker und Honig hinzufügen und umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Zutaten, die Sie benötigen
HonigHonig
ZuckerZucker
3
Kürbis- und Sonnenblumenkerne einrühren; unter ständigem Rühren 8 Minuten kochen oder bis die Samen geröstet sind und die Mischung gut riecht.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
KürbisKürbis
4
Die Samenmischung vorsichtig auf ein großes Stück leicht gefettete Aluminiumfolie geben. Vollständig abkühlen. Lagern Sie Samen in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Wochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
Tipp: Füllen Sie die Gläser mit einem Trichter mit der Samenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemischte SamenGemischte Samen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TrichterTrichter
SchwierigkeitMedium
Fertig in18 m.
Portion32
Gesundheits-Score6
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