Scharfe und würzige Thunfischschmelze

Scharfe und würzige Thunfischschmelze
Scharfe und würzige Thunfischschmelze ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 349 Kalorien, 21 G protein, und 13g Fett. Für $ 1.27 pro Portion dieses Rezept deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Pfeffersauce, Sellerie, Zwiebelsandwichbrötchen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die fettarme Mayo zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Starbucks Berühmte Aprikosen-Mandel-Scones als dessert. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige Thunfischschmelze, Würzige Thunfischschmelze, und Die beste würzige Thunfischschmelze.

Anweisungen

1
Panini-Grill erhitzen, mit Kochspray besprüht.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Panini PressPanini Press
2
Kombinieren Sie Thunfisch, Sellerie und Mayo mit scharfer Pfeffersauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiße SoßeHeiße Soße
SelleriesSelleries
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
ThunfischThunfisch
3
Rolle mit Thunfischmischung und Käse füllen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
RollenRollen
ThunfischThunfisch
4
Grill 2 bis 3 min. oder bis der Käse geschmolzen ist und außerhalb des Sandwichs goldbraun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion1
Gesundheits-Score9
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