Schmorbraten und Süßkartoffeln

Name: Schmorbraten und Süßkartoffeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mundgerechte Gemüsestücke; 680 Habanero-Pfeffer ohne Knochen Rindfleisch chuck braten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Mit Pimiento gefüllte Cocktailoliven; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 1 vgl. geriebener Parmesan gefrorene Zuckerschoten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Öl; 1 zwiebel, dünn geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 3 Süßkartoffeln, geschält und geviertelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel kaltes Wasser

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Schmorbraten und Süßkartoffeln einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 474 Kalorien, 35 G protein, und 27 G Fett pro portion. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Zwiebeln, Zimt, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schweinebraten und Süßkartoffeln, Ernte Schmorbraten mit Süßkartoffeln, und Brathähnchen & Süßkartoffeln.

Anweisungen

In einer Pfanne von allen Seiten in heißem Öl braten; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Süßkartoffeln in den Slow Cooker geben; mit Braten belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Pfund Hähnchenschenkel Ohne Haut Und Knochen, In 2-Zoll-Stücke Geschnitten

Kombinieren Sie Brühe und Gewürze; über alles gießen. Abdecken und bei niedriger Einstellung 7 bis 8 Stunden oder bei hoher Einstellung 4 bis 5 Stunden garen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Brühe

Braten auf eine Servierplatte legen, umgeben von Gemüse; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kombinieren Sie Maisstärke und Wasser in einem kleinen Topf; Fügen Sie eine Tasse Säfte aus Slow Cooker hinzu. Kochen und rühren bei mittlerer Hitze, bis verdickt und sprudelnd weiter kochen und rühren 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke