Schnell und einfach Teriyaki Türkei Burger

Name: Schnell und einfach Teriyaki Türkei Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Ingwer; 4 lockiges Blatt Salatblätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 2 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gemahlene Putenbrust; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding - hamburger-Brötchen; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Teriyaki-Sauce; 1 EL Rotweinessig zwiebel, in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden (ca.; 1 Zoll dick) Scheiben Tomate; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung

Das Rezept Schnell und einfach Teriyaki Türkei Burger ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche laktosefrei option für Liebhaber japanischer Küche. Dieses Hauptgericht hat 280 Kalorien, 32g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Ingwer in Flaschen, gemahlene Putenbrust und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. score von 57%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Schnelle und einfache Truthahn Burger, Schnell & einfach gebratene Truthahn Burger, und Teriyaki Die Türkei-Burger.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer großen Schüssel. Form Türkei Mischung in 4 (1/2-Zoll-dick) Pasteten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren teriyaki-sauce und 1 Esslöffel Wasser in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel in die Pfanne geben; abdecken und 7 Minuten oder unter häufigem Rühren goldbraun kochen. Rühren Sie in 1 Esslöffel Teriyaki-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel aus der Pfanne nehmen; warm halten. Hitze auf Mittel reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Pasteten hinzu und kochen Sie 5 Minuten.

Fügen Sie die restlichen 3 Esslöffel Teriyaki-Mischung in die Pfanne. Drehen Sie die Pasteten vorsichtig um und kochen Sie sie 2 Minuten oder bis sie fertig sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie 1 Pastetchen auf die untere Hälfte jedes Brötchens; jeweils mit 1/4 Tasse Zwiebelmischung, 1 Tomatenscheibe und 1 Salatblatt belegen. Top mit restlichen Brötchenhälften.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt