Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen

Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen
Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen nimmt um 20 Minuten von Anfang bis Ende. Für $1.86 pro portion, erhalten Sie eine Beilage, die 2 dient. Eine Portion enthält 435 Kalorien, 13g protein, und 2 G Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie vorgekochten Klebreis, Sesamöl, Frühlingszwiebelspitzen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 49%, was solide ist. Versuchen Schwarzer Sesam Tang Yuan (Schwarze Sesam-Klebreisbällchen), Tunan und Sesam Omusubi (Reisbällchen), und Sesam Mandel Brauner Reisbällchen Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Reis gemäß Packungsrichtung erhitzen; auf einem Teller verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Bis 25 Ganze Spinatblätter20 Bis 25 Ganze Spinatblätter
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
2
Mit 1 1/2 Teelöffel Essig, Zucker und Salz bestreuen; vollständig abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Zitronensaft, OptionalZitronensaft, Optional
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
3
Kombinieren Sie restlichen 1/2 Teelöffel Essig, Zwiebeln, Sojasauce, Öl und Huhn in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
4
Ordnen Sie 4 (6 Zoll) Quadrate Plastikfolie auf einer Arbeitsfläche an. Teilen Sie die Reismischung in 4 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einer Kugel. Drücken Sie jeden Reisbällchen leicht in eine Scheibe zwischen den Handflächen; Legen Sie 1 Scheibe auf jedes Plastikverpackungsquadrat. Machen Sie jeweils einen Einzug. Füllen Sie jede Vertiefung mit einem Viertel der Hühnermischung. Arbeiten Sie mit jeweils einem Reisbällchen und drücken Sie den Reis leicht über die Füllung. Sammeln Sie die Enden der Plastikfolie und drehen Sie sie fest, um eine Kugel zu bilden. Plastikfolie vorsichtig entfernen; auf Wunsch mit Nori dekorieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
NoriNori
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut EntferntTomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelbe Zwiebel, In Achtel GeschnittenGelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten
5
DER BUDDY BENTO Für das kleine Kind, das leicht von menschlichen Lunch Buddies abgelenkt wird, bietet diese Box Spaß, nahrhaftes Essen, um sein Interesse zu halten. Machen Sie unser Rezept: Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen Dann fügen Sie 2 Esslöffel Edamame Hummus 1/2 Tasse gedämpften Zucker Snap Erbsen, gekühlt 1/4 Tasse kernlose rote Trauben, halbiert 2 geschälte Kiwis, in Scheiben geschnitten und in Formen geschnitten 2 Glückskekse
Zutaten, die Sie benötigen
Kernlose Rote TraubenKernlose Rote Trauben
GlückskekseGlückskekse
In Scheiben Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, GewürfeltIn Scheiben Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
Bunte Mochi-ReiskuchenBunte Mochi-Reiskuchen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem
140 G Gehackte Frühlingszwiebeln140 G Gehackte Frühlingszwiebeln
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
6
Dient 2 Jedes Mittagessen hat 347 Kalorien, 8g Fett (9g sat Fett), 5g Protein, 2g Kohlenhydrate, 9g Faser und 484mg Natrium.
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion2
Gesundheits-Score11
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