Schnelles Schweinefleisch Cassoulet könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38g protein, 20g Fett, und insgesamt 446 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Thymianblätter, kondensierte Rinderbrühe, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 1%. iemlich gut. Versuchen Schnelles Cassoulet, Schnelle Hähnchen-Cassoulet, und Schnelle weiße Bohnen, Spargel und Pilz Cassoulet für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Koteletts hinzufügen; kochen 2 min. auf jeder Seite oder bis auf beiden Seiten gebräunt. Bewegen Sie sich auf eine Seite der Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie Kielbasa, Karotten, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; kochen 2 min. gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kielbasa
Karotte
Knoblauch
Zwiebel
4
Brühe, Lorbeerblatt und Thymian hinzufügen; umrühren. Pfanne mit Deckel abdecken. Mischung zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; 25 min köcheln lassen. oder bis Koteletts durchgegart sind. Bohnen einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorbeerblatt
Beans
Brühe
Thymian
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Mehl und Wasser mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Wasser
6
Zu den Zutaten in der Pfanne geben; gut mischen. Kochen 5 min. oder bis verdickt, Häufig umrühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen und wegwerfen.