Schnelles Tajine-Stil Huhn

Name: Schnelles Tajine-Stil Huhn
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Zimt, ein paar prisen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Grillgewürzmischung (empfohlen: Montreal Seasoning von McCormick) oder grobes Salz und grober Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 1 verlassen Gehackter Koriander oder flachblättrige Petersilie; 4 etwas gehackte Zucchini Mango-Chutney, jede Sorte und Marke - erhältlich in den Gewürz- oder internationalen Lebensmittelgängen; 4 Nelke knoblauch, zerschlagen unter der Oberfläche des Messers mit der Ferse der Hand, entsorgen Häute; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) boden koriander, augapfel es; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gute Qualität, natriumarme Hühnerbrühe, erhältlich in Papierbehältern auf dem Suppengang; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natives Olivenöl extra, Augapfel es; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm oder 1 große gelbe Zwiebel, geviertelt und in Scheiben geschnitten; 10 entkernte Pflaumen, grob gehackt; 2 Jakobsmuscheln, fein gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini Fein gehackte Schalotten; 680 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in große mundgerechte Stücke geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) paprika, Augapfel es; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Gelbwurz, Augapfel es; 28 Habanero-Pfeffer box oder 1/4 Tasse goldene Rosinen

Quick Tajine-Stil Huhn ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 731 Kalorien, 51 G protein, und 21 G Fett jeder. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Couscous, Olivenöl, Kurkuma und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die goldenen Rosinen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apple Crumble mit Goldenen Rosinen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. olide. Versuchen Nordafrikanisches schnelles Tajine-Stil Huhn, Schnell & Einfach Huhn Tajine, und Hühnchen-Tajine im marokkanischen Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne, in einem langsamen Strom hinzu und fügen Sie zerschlagenen Knoblauch hinzu. Würzen Sie das Huhn mit Gewürzmischung. Streuen Sie das Huhn in einer gleichmäßigen Schicht um die Pfanne. Kochen Hähnchenstücke 2 Minuten auf jeder Seite braun, dann fügen Sie die Zwiebeln, Pflaumen, Rosinen und Brühe.

Zutaten, die Sie benötigen

Yukon

3 Mittelgroße Tomaten, Geschält, Entkernt Und Gehackt

Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Trockenpflaumen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gewürze in einer kleinen Schüssel mischen und über den Topf streuen. Abdecken und auf mäßige Hitze reduzieren. 7 oder 8 Minuten kochen, Deckel abnehmen und umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vietnamesische Zimtchips

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Um den Couscous zuzubereiten, Hühnerbrühe zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

(Leber Und Hals Entfernt)

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Fügen Sie Couscous, natives Olivenöl extra und Schalotten hinzu und nehmen Sie den Couscous sofort vom Herd. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Flusen Sie den Couscous mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Yukon

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Huhn aufdecken und weitere 2 bis 3 Minuten kochen, um etwas zu verdicken. Passen Sie die Würze nach Geschmack an und servieren Sie Hühnchen auf einem Couscous-Bett.

Zutaten, die Sie benötigen

Für Eine Geschmeidige, Streichfähige Konsistenz

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Mit gehacktem Koriander und Schalotten garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

3 EL Pflanzenöl