Schwarze Bohnen, Mais & Türkei Chili

Schwarze Bohnen, Mais & Türkei Chili
Das Rezept Black Bean, Corn & Turkey Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 55 Minuten. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 293 Kalorien, 27g protein, und 6g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht für Superschüssel. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Truthahn, Pflanzenöl, Knoblauchpulver und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es wird dir von Epicurious gebracht. Punktzahl von 54%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Schwarze Bohnen, Mais & Türkei Chili, Truthahn, Mais und schwarze Bohnen Chili, und Schwarze Bohnen, Mais und Truthahn Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem 4-Liter-Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie den Truthahn, Zwiebel, Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver hinzu. Kochen, bis der Truthahn durchgegart ist, oft umrühren, um Fleisch zu trennen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ChilipulverChilipulver
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Ganze TürkeiGanze Türkei
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
FleischFleisch
3
Brühe, Picante-Sauce, Zucker, Bohnen und Mais in den Topf geben und aufkochen lassen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Abdecken und 30 Minuten kochen lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch
BeansBeans
BrüheBrühe
ZuckerZucker
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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