Schwarze Bohnensuppe

Schwarze Bohnensuppe
Schwarze Bohnensuppe ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 9g Fett, und insgesamt 380 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie goyan adobo, goya destilliertem Essig, goyan oregano-Blatt, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 91%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte sind Schwarze Linsen- und schwarze Bohnensuppe, Schwarze Bohnensuppe, und Schwarze Bohnensuppe.

Anweisungen

1
Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Kreuzkümmel, Knoblauch, Oregano und Sazon in den Topf geben. Kochen, bis duftend, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
Sazon CompletaSazon Completa
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Wein hinzufügen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein
4
Fügen Sie 1 Tasse Wasser, Bohnen, Lorbeerblätter, braunen Zucker und Essig hinzu; Bohnenmischung zum Kochen bringen. Auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, unbedeckt, gelegentlich umrühren, bis die Mischung verdickt und die Zutaten zusammenkommen, ca. Suppe mit Adobo würzen; Lorbeerblatt wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
LorbeerblattLorbeerblatt
EssigEssig
BeansBeans
WasserWasser
SuppeSuppe
5
Suppe gleichmäßig auf Servierschalen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Auf Wunsch mit Zwiebeln und Koriander garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
ZwiebelZwiebel
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score76
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