Schweinefilet mit roten und gelben Paprika

Name: Schweinefilet mit roten und gelben Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 4 Verrundungen Sardellenfilets in Dosen, abgetropft und püriert; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Rosmarin, geteilt; 3 knoblauchzehen, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Schweinefilet, getrimmt und quer in 1 Zoll dicke Medaillons geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano extra-natives Olivenöl; 1 rote Paprika, in 1 1/2-Zoll-Streifen geschnitten; 1 gelbe Paprika, in 1 1/2-Zoll-Streifen geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Schweinefilet mit roten und gelben Paprikaschoten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25g protein, 6g Fett, und insgesamt 180 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Wenn Sie koscheres Salz, Paprika, Sardellen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 9%. olide. Versuchen Gegrillte Schweinekoteletts mit langen Hots und gelben Paprika, Gebratenes Schweinefilet und Paprika, und Schweinefilet auf einem Bett aus Spinat, Piquillo-Paprika und Schinken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Schweinefleisch

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schweinefleisch in die Pfanne geben; 5 Minuten kochen lassen. Hitze auf Mittel reduzieren; Schweinefleisch umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Teelöffel Rosmarin, Sardellen, Knoblauch und Paprika hinzu; Kochen Sie 7 Minuten oder bis die Paprika weich ist und das Schweinefleisch fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika