Schweinefleisch mit Ingwer und Spargel

Name: Schweinefleisch mit Ingwer und Spargel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Ball® oder Kerr® Pint mit Deckel und Bändern; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spargel, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rapsöl, geteilt; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Ingwer; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinefilet, dünn geschnitten

Schweinefleisch mit Ingwer und Spargel könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 357 kalorien, 30 g Eiweiß, und 11 g Fett jeder. Für $2.49 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Apfelsaft, gemahlenen Ingwer, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den gemahlenen Ingwer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht den Ingwerkuchen mit kristallisiertem Ingwerglasur als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Lebender Spargel, Lebender Spargel, und Gebratenes Rindfleisch mit Ingwer und Spargel.

Anweisungen

In einer Schüssel die ersten vier Zutaten mischen; 1/3 Tasse beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Restliche Marinade in eine große wiederverschließbare Plastiktüte gießen; Schweinefleisch hinzufügen. Beutel verschließen und zum Überziehen wenden; 1 Stunde im Kühlschrank lagern. Die Marinade abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Marinade abtropfen lassen und wegwerfen. In einer großen Pfanne oder einem Wok die Hälfte des Schweinefleisches in 1 Esslöffel Öl 2-3 Minuten oder zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Schweinefleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Schweinefleisch mit einem geschlitzten Löffel entfernen; beiseite stellen. Mit dem restlichen Schweinefleisch und Öl wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

In der gleichen Pfanne den Spargel 2-3 Minuten oder knusprig zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Maisstärke und reservierte Marinade glatt rühren; in die Pfanne rühren. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist. Schweinefleisch in die Pfanne geben und erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke