Sesam gebratener Thunfisch mit Soja-Limettennudeln

Name: Sesam gebratener Thunfisch mit Soja-Limettennudeln
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfisch-steaks; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding spargel, geschnitten und geviertelt; 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kleines Bündel (etwa Cilantro, grob gehackt; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pack eiernudeln, gekocht nach paket anweisungen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Saft aus etwa 2 Limetten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 2 schalotten, dünn geschnitten; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Saft aus 2 Limetten, Sojasauce, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sesam-Bananen-Brot als dessert. 8%. usgezeichnet. Versuchen Sesam gebratener Thunfisch mit Limette Ingwer Vinaigrette Rezept, Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, und Sesam gebratener Thunfisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Thunfisch mit Papiertüchern trocken tupfen und auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Gießen Sie die Sesamsamen auf einen breiten Teller und bestreichen Sie den Thunfisch auf beiden Seiten mit den Samen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Seeds

Thunfisch

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es raucht. Sear den Thunfisch 1 Minute auf jeder Seite für mittlere doneness (30 Sekunden pro Seite für selten, 90 Sekunden bis 2 Minuten pro Seite für gut gemacht).

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Thunfisch auf Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Fügen Sie den Spargel in die jetzt leere Pfanne und kochen nur bis verkohlt, gelegentlich umrühren, ca. Fügen Sie kurz vor dem Entfernen des Spargels Sesamsamen von der Platte hinzu, die nicht am Thunfisch haften geblieben sind, und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 30 Sekunden lang goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Spargel

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In einer großen Schüssel die Sojasauce, das Wasser und den Limettensaft verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Sojasauce

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Nudeln, Schalotten, Koriander, Spargel und gerösteten Sesam hinzu und werfen Sie, um zu kombinieren. Teller die Nudeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Spargel

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Pasta

Schneiden Sie jedes Thunfischsteak in zwei Hälften und setzen Sie es auf die Nudeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

Pasta

Barsch

Servieren!

Kochausrüstung

Papierhandtuch

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfisch-steaks 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

spargel, geschnitten und geviertelt 28Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kleines Bündel (etwa Cilantro, grob gehackt 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pack eiernudeln, gekocht nach paket anweisungen 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Saft aus etwa 2 Limetten 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer 2

schalotten, dünn geschnitten 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.