Sesam gegrillter Tofu über Nudeln und Grüns

Name: Sesam gegrillter Tofu über Nudeln und Grüns
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke chile paste, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke dunkles Sesamöl; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fester oder extra fester Tofu, abgelassen und in 12 Scheiben geschnitten; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten hoisin-sauce, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos sesamsamen, geröstet; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket frischer Spinat; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiße gekochte udon-Nudeln (Dicke, Runde frische japanische weizennudeln) oder spaghetti

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Sojasauce, Sesamöl, weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam-Tofu-Nudeln, Sesam Gerste mit Gemüse und Teriyaki-Tofu, und Sesamnudeln mit verwelkten Grüns.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie 1 1/2 Teelöffel Hoisin, 1 1/2 Teelöffel Sojasauce, Ketchup, Senf, Sesam, Öl und 1/4 Teelöffel Chilipaste in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Chili Paste

Sojasauce

Ketchup

Senf

Hoisin-sauce

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tofu auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech legen, das mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Pinsel Tofu mit der Hälfte der Hoisin Mischung; broil 6 Minuten oder bis gebräunt. Tofu umdrehen; mit restlicher Hoisin-Mischung bestreichen. Broil 6 Minuten oder bis gebräunt. Abdeckung; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hoisin-sauce

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kombinieren Sie 2 Esslöffel Hoisin, 1 Esslöffel Sojasauce, 1/4 Teelöffel Chilipaste, Brühe und Knoblauch in einem holländischen Ofen. Zum Kochen bringen; 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili Paste

Sojasauce

Knoblauch

Hoisin-sauce

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Spinat hinzufügen; kochen bis verwelkt. Nudeln einrühren. Löffel 1 1/2 Tassen Nudelmischung in jede der 4 großen Schalen; jede Portion mit 3 Tofuscheiben belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta