Sesam und Erbsen

Sesam und Erbsen
Sesam Snap Erbsen ist ein glutenfrei, Vollkornprodukte und vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 54 Kalorien, 2g Eiweiß, und 4g Fett. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Chiliöl, Zucker, Erbsen, Sesamsamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 17 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es funktioniert gut als sehr budgetfreundliche Beilage. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 91% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Abendessen Heute Abend: Grüne Erbsen Und Zuckerschoten In Sesam-Dressing, Frische Grüne Erbsen und Zuckerschoten in Sesam-Dressing, und Honig-Teriyaki-Hühnerfinger mit Sesamsamen mit Sesam-Zellophan-Nudeln und grünen Erbsen.

Anweisungen

1
Sesamöl und Chiliöl in einem Wok oder einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis das Öl vor Hitze schimmert. Kochen und rühren Sie die grünen Erbsen, bis sie hellgrün werden und beginnen, zart zu werden, etwa 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Chili-ölChili-öl
In Scheiben Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, GewürfeltIn Scheiben Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
2
Mit Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen, wie sie kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
3
Erbsen mit Sesam bestreuen und vor dem Servieren einige Male umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
140 G Gehackte Frühlingszwiebeln140 G Gehackte Frühlingszwiebeln
3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
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