Sesam verkrustete Thunfischsteak auf Rucola

Name: Sesam verkrustete Thunfischsteak auf Rucola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hähnchenbrust vom Drehspieß; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 8 Heath Bar Toffeestücke schwarzer und weißer Sesam; 1 Doppelt gefüllte Oreos Lammkeule, mit Knochen; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter Ingwer; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte grüne Zwiebel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 4 Garnelen und geädert rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Garnelen und geädert frischer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pulverisierte Liebstöckelsamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstetes Sesamöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding sushi grade Thunfisch

Mit Sesam verkrustetes Thunfischsteak auf Rucola ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 342 Kalorien, 36g protein, und 13g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Sushi, Thunfisch, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 49 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. 5%. ervorragend. Versuchen Sesam verkrustet Ahi Thunfisch Steak, Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, und Sesam verkrustet Ahi Thunfisch für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Hähnchenbrust vom Drehspieß 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)8Heath Bar Toffeestücke

schwarzer und weißer Sesam 1Doppelt gefüllte Oreos

Lammkeule, mit Knochen 11 EL getrockneter Oregano

Zitronen-Pfeffer-Dressing 11 EL getrockneter Oregano

gehackter Ingwer 11 EL getrockneter Oregano

gehackte grüne Zwiebel 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 4Garnelen und geädert

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 4Garnelen und geädert

frischer Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pulverisierte Liebstöckelsamen 1Doppelt gefüllte Oreos

geröstetes Sesamöl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

sushi grade Thunfisch

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Flora Springs Napa Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.