Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Sommersalsa

Name: Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Sommersalsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) (1- bis 1 1/2-Zoll-dick) Thunfisch-Steaks; 1 avocado, gewürfelt; 2 (kann sein oder überfliegen) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 1 mango - geschält, entkernt und gewürfelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geröstete Sesamsamen; 0 (kann sein oder überfliegen) wasabi-Pulver

Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Sommersalsan ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 34g Fett, und insgesamt 519 Kalorien. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 11 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Thunfischsteaks, Salz und Pfeffer, Wasabipulver und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. Es ist ein teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 95%, die ist super. Versuchen Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, Sesam verkrustet Ahi Thunfisch, und Thunfisch mit Sesamkruste für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grill für mittlere Hitze vorheizen. Leicht Öl Rost.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Mischen Sie Avocado, Mango, Limettensaft, gemahlenen Ingwer und Wasabipulver in einer Schüssel. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bis zum Servieren beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Ingwer-Pulver

Wasabi-Pulver

1 Erdbeere, Geschält

1/2 Pfund Putenbrust

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Verteilen Sie die Sesamsamen auf dem Boden einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Die Thunfischsteaks mit dem Rapsöl bestreichen und in die Sesamsamen tauchen, wobei beide Seiten gleichmäßig beschichtet werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

Thunfisch-steak

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)

Frische Basilikumblätter, Gewaschen Und Abgetropft

Thunfischsteaks auf den vorbereiteten Grill legen. Kochen, bis Fisch undurchsichtig wird, einmal drehen, etwa 4 Minuten für 1 Zoll dicke Steaks.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Sofort mit Sommersalsa und zusätzlichem Wasabi an der Seite servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasabi

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Zutaten

Portion:

227Nüsse jeder Art (gehackt)

(1- bis 1 1/2-Zoll-dick) Thunfisch-Steaks 1

avocado, gewürfelt 2(kann sein oder überfliegen)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Ingwer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Erdbeere, geschält 1

mango - geschält, entkernt und gewürfelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geröstete Sesamsamen 0(kann sein oder überfliegen)

wasabi-Pulver

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Das Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot mit einer 4,8 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.