Soba-Salat mit Soja-Wasabi-Vinaigrette

Soba-Salat mit Soja-Wasabi-Vinaigrette
Benötigen Sie eine milchfreie Beilage? Soba-Salat mit Soja-Wasabi-Vinaigrette könnte ein super Rezept sein. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 277 Kalorien, 12g protein, und 6g Fett jeder. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Schnee Erbsen, Radieschen, japanische lockige Nudeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Soba-Salat mit Soja-Wasabi-Vinaigrette, Asiatischer Salat Mit Wasabi-Vinaigrette, und Soba-Salat mit Miso-Vinaigrette.

Anweisungen

1
Knoblauch zubereiten; 10 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
2
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
3
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Dampf edamame, Erbsen und Karotten 4 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
ErbseErbse
5
Gemüse abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
6
Knoblauch, Essig, Sojasauce, Öl und Wasabi in einer großen Schüssel vermengen; mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
EssigEssig
KnoblauchKnoblauch
WasabiWasabi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
7
Fügen Sie Nudeln, Gemüsemischung und Radieschen hinzu; sanft zum Mantel werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
RettichRettich
PastaPasta
8
Sofort servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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