Soja-Knoblauch-Steak

Name: Soja-Knoblauch-Steak
Prep time: 3 h 25 min
Cook time: 3 h 25 min
Total time: 3 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flankensteak; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zerdrückter Knoblauch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten destillierter weißer Essig

Soja-Knoblauch-Steak könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 15g Fett, und insgesamt 250 Kalorien. 17 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Gehen Sie in den Laden und holen Sie destillierten Essig, Knoblauch, Pflanzenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 25 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 4%. Versuchen Honig-Soja-Steak-Kebabs mit Koriander-Limettensauce, Sesam-Spargel mit Soja-Knoblauch-Aioli-Sauce, und Soja-Sesam-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Pflanzenöl, Sojasauce, Essig, Ketchup und zerdrückten Knoblauch.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Sojasauce

Ketchup

Essig

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Flankensteak in eine große wiederverschließbare Plastiktüte geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Flankensteak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Gießen Sie die marinade über das steak. Versiegeln und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Steak

Grill für hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Öl den Grillrost.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Steaks auf den Grill legen und Marinade wegwerfen. Kochen Sie für 5 Minuten pro Seite oder zum gewünschten doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochausrüstung

Schüssel

Ziploc-Beutel

Grill

Zutaten

Portion:

6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flankensteak 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

zerdrückter Knoblauch 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Packung dünn geschnittener Feinkostschinken 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

destillierter weißer Essig

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind meine top-picks für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.