Sommer Pasta D'lite

Name: Sommer Pasta D'lite
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. engel haar pasta; 6 groß schwarze Oliven, gehackt; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. thunfisch, abgelassen; 1 gurke, gehackt; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein zwiebel, gehackt; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 tomaten, gehackt

Sommer Pasta D'lite ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 35 G protein, 24 G Fett, und insgesamt 589 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Mischung aus Engelshaarnudeln, Tomaten, Thunfisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 20 Minuten. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Sommer Pasta D'lite, Sommer De-'lite' Kichererbsensalat, und Lite Lachs & Pasta Kasserolle.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel Oliven, Tomaten, Thunfisch, Gurken, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Gut umrühren und 2 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Seegurke

Tomate

Knoblauch

Olives

Zwiebel

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Nudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten kochen lassen oder bis al dente; abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen, bis es abgekühlt ist. Mit Tomatenmischung werfen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Pasta