Southwest Garnelen und Mais Chowder

Name: Southwest Garnelen und Mais Chowder
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 128 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte grüne Chilis, untrainiert; 432 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkornmais mit roten und grünen Paprikaschoten, abgelassen; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene südländische Hash braune Kartoffeln, gewürfelt, aufgetaut; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% fettarme Milch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte Serrano-Chili (ca.; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte und deveined kleine Garnelen

Southwest Shrimp und Mais Chowder könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Eine Portion enthält 269 Kalorien, 22g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Serrano Chile, Chilis, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 47% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Southwest Garnelen und Mais Chowder, Südwest-Kartoffel-Mais-Chowder, und Cremige Southwest Huhn und Mais Chowder für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Butter in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Zwiebeln, Paprika und Serrano-Chile in die Pfanne geben; 2 Minuten oder zart anbraten, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Serrano-Pfeffer

Paprika

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Chilikonserven in die Pfanne geben; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mehl in die Pfanne geben; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Milch und die nächsten 5 Zutaten (durch Mais) einrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 5 Minuten oder bis etwas dick. Garnelen einrühren; 1 Minute kochen oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Allzweck-Mehl

Mais

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen; Cilantro einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie 2 (6-Zoll) Mehl Tortillas in Pfanne. Top jede Tortilla mit 2 1/2 Esslöffel vorgeschreddert fettarmen mexikanischen Mischung Käse, 1 1/2 Esslöffel gehackte grüne Zwiebeln und 1 Esslöffel gehackte eingelegte Jalapeo Paprika. Kochen Sie 1 Minute oder nur bis der Käse schmilzt und die Tortilla geröstet ist. Ordnen Sie 1 (6-Zoll) Mehl Tortilla über jede Quesadilla. Flip Quesadillas; kochen 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Grüne Zwiebeln

Peppers

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneiden Sie jede Quesadilla in 6 Keile und servieren Sie sie mit einer kleinen Schüssel Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 1281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gehackte grüne Chilis, untrainiert 4321 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Vollkornmais mit roten und grünen Paprikaschoten, abgelassen 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Koriander 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Zwiebeln 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene südländische Hash braune Kartoffeln, gewürfelt, aufgetaut 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2% fettarme Milch 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Paprika 1Heath Bar Toffeestücke

Salz, zum Glasrandbestreichen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte Serrano-Chili (ca.4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschälte und deveined kleine Garnelen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.