Spaghetti Mit Sardinen, Blumenkohl Und Grünkohl

Name: Spaghetti Mit Sardinen, Blumenkohl Und Grünkohl
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Getränkedosen 1/2 zinn Sardinen, in Stücke gebrochen; 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten; 1 Haufen Grünkohl, in mundgerechte Stücke zerrissen; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und gemahlener Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 3 (Winter) extra-natives Olivenöl; 2 halbierte und dünn geschnittene Zwiebeln; 1 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkorn-spaghetti

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Spaghetti mit Sardinen, Blumenkohl und Grünkohl. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 398 Kalorien, 17g protein, und 14g Fett pro portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sardinen, Spaghetti, Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird von 12 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 36 Minuten. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Spaghetti mit Sardinen, Salsa spaghetti mit Sardinen, und Farro Salat mit Sardinen und Grünkohl.