Spargel-Avocado-Medley Evonne Stil

Spargel-Avocado-Medley Evonne Stil
Spargel Avocado Medley Evonne Stil könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Sammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 138 Kalorien, 4g Eiweiß, und 10 G Fett. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Spargel, Basilikum, Balsamico-Essig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. score von 84% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte sind Spargel-Avocado-Medley, Spargel-Erbsen-Medley, und Frühling Spargel Medley.

Anweisungen

1
Spargel und Wasser in eine Schüssel geben, abdecken und 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen; umrühren. Weiter Mikrowellen, bis Spargel sind hellgrün und leicht zart, 2 bis 3 weitere Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Abtropfen lassen und abkühlen.
3
Werfen Sie Spargel, Pilze, Avocado, Zucchini, Tomaten und rote Zwiebeln vorsichtig in eine große Salatschüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
PilzPilz
Rote ZwiebelRote Zwiebel
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
AvocadoAvocado
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Kombinieren Sie Zitronensaft, Olivenöl, Balsamico-Essig, Dijon-Senf, Knoblauch, Basilikum, Thymian, Salz und schwarzen Pfeffer in einem Glas mit einem eng anliegenden Deckel; Deckel und schütteln Dressing zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
BalsamicoBalsamico
Dijon-SenfDijon-Senf
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
BasilikumBasilikum
SchüttelnSchütteln
ThymianThymian
SalzSalz
5
Gießen Sie Dressing über Salat und werfen Sie wieder zu beschichten. Salat abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score57
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