Spargel und Pilz Frittata

Name: Spargel und Pilz Frittata
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spargel, geschnitten und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 6 Krümelkuchenteig (Keebler); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Pilze, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Thymian; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesan; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert mozzarella-Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Spargel und Pilz Frittatan ist ein glutenfrei, primal und ketogen Rezept mit 6 Portionen. Diese morn Mahlzeit hat 196 Kalorien, 11g protein, und 16 G Fett pro portion. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Parmesankäse, Mozzarella, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 34%, was nicht so super ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Spargel und Pilz Frittata, Spargel und Pilz Frittata, und Spargel-Pilz-Frittata.

Anweisungen

Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Butter in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Olivenöl und Spargel einrühren und kochen, bis der Spargel weich ist, ca. Rühren Sie die Pilze ein und kochen Sie etwa 5 Minuten weiter.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Pilz

Olivenöl

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

In einer mittelgroßen Schüssel Eier, Wasser und Thymian verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thymian

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie in die Pfanne und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Deckel, und kochen 5 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Übertragen Sie die Pfanne in den vorgeheizten Ofen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Backen Sie 10 bis 15 Minuten, bis die Eier nicht mehr flüssig. Die Mischung mit Parmesan und Mozzarella bestreuen. Schalten Sie den Broiler ein und braten Sie, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie