SPIEGELEI BLT Sandwiches

SPIEGELEI BLT Sandwiches
SPIEGELEI BLT-Sandwiches ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 246 Kalorien, 12g protein, und 15g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Tomaten, Focaccia-Brot und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Avocado-Eiersalat-Tee-Sandwiches, BLT-Salat, und BLT-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Olivenöl in die Pfanne geben; zum Bestreichen wirbeln. Crack Eier in Pfanne; kochen 2 Minuten. Bedecken und kochen Sie weitere 2 Minuten oder bis das Weiß gesetzt ist oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Vom Herd nehmen.
4
Legen Sie 1 Focaccia-Scheibe auf jeden der 4 Teller; Jede Portion mit 1/4 Tasse Rucola, 2 Speckscheibenhälften und 1 Tomatenscheibe belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
FocacciaFocaccia
RucolaRucola
TomateTomate
SpeckSpeck
5
Tomaten gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Jede Portion mit 1 Ei belegen; auf Wunsch mit zusätzlichem frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
TomateTomate
EiEi

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score5
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