SPIEGELEI BLT Sandwiches
SPIEGELEI BLT-Sandwiches ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 246 Kalorien, 12g protein, und 15g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Tomaten, Focaccia-Brot und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Avocado-Eiersalat-Tee-Sandwiches, BLT-Salat, und BLT-Salat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Olivenöl in die Pfanne geben; zum Bestreichen wirbeln. Crack Eier in Pfanne; kochen 2 Minuten. Bedecken und kochen Sie weitere 2 Minuten oder bis das Weiß gesetzt ist oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Legen Sie 1 Focaccia-Scheibe auf jeden der 4 Teller; Jede Portion mit 1/4 Tasse Rucola, 2 Speckscheibenhälften und 1 Tomatenscheibe belegen.
Tomaten gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Jede Portion mit 1 Ei belegen; auf Wunsch mit zusätzlichem frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer garnieren.