Spinat-Speck-Salat mit hart gekochten Eiern

Spinat-Speck-Salat mit hart gekochten Eiern
Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Beilage? Spinat-Speck-Salat mit hart gekochten Eiern könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 166 Kalorien, 5g Protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus hart gekochten Eiern, Salz, Spinatblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 6%. olide. Versuchen Spinatsalat mit würziger Tomatenvinaigrette mit hart gekochtem Ei und gebackenem Speck, Warmer Spinatsalat mit Speck, Pilzen & hartgekochten Eiern, und Roter Butterkopf-Salat und Rucola-Salat mit Mandarinen und hart gekochten Eiern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In 10-Zoll-Pfanne Speck bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Speck mit geschlitztem Löffel entfernen; auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Alle bis auf 3 Esslöffel Specktropfen aus der Pfanne abtropfen lassen (wenn weniger als 3 Esslöffel übrig sind, fügen Sie den Tropfen genügend Pflanzenöl hinzu, um 3 Esslöffel zu entsprechen).
Zutaten, die Sie benötigen
Speck TropftSpeck Tropft
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Öl, Zwiebeln, Zucker, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Zwiebeln leicht weich sind. Essig einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
EssigEssig
ZwiebelZwiebel
ZuckerZucker
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Spinat in eine sehr große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Gießen Sie warmes Dressing über Spinat; werfen zu beschichten. Eierscheiben darauf anrichten. Speck zerbröckeln und darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
SpeckSpeck
EiEi
7
Sofort servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
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