Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 20g Fett, und insgesamt 457 Kalorien. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 10 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauch, Milch, Gewürze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat-, Pilz- und Putenspeck-Nudeln (Zucchini-Nudeln), Vollkorn-Spinat-Nudeln, und Ein-Topf-Nudeln mit Spinat und Tomaten.
Anweisungen
1
Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
2
In einer großen Schüssel 1 Ei mit einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer verquirlen.
Fügen Sie die Hälfte der Spaghetti hinzu (reservieren Sie die andere Hälfte für Runde 2 Rezept Spinat und Pilznudeln). Werfen Sie gut zu beschichten, und drücken Sie in eine 9-Zoll-deep dish pie pan um eine Kruste zu bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
5
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das restliche Öl hinzufügen. Wenn es heiß ist, fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis es weich ist, ungefähr 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, Geschält
6
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
7
Vom Herd nehmen und beiseite stellen (reservieren Sie die Hälfte der gekochten Zwiebeln für die Runde 2 Rezept Spinat und Pilznudeln).
Zutaten, die Sie benötigen
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
8
In einer großen Schüssel die restlichen 2 Eier, Milch, italienische Gewürze sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack verquirlen. Rühren Sie den Käse, Spinat (Reserve 3/4 Tasse Spinat für Runde 2 Rezept Spinat und Pilz Pasta), und die restliche Hälfte der gekochten Zwiebeln.