Südwest-Nudelauflauf könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 232 kalorien, 16 g Eiweiß, und 4 g Fett pro Portion. Für 1,64 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von 148 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Oliven, gemahlenem Kreuzkümmel und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 92%. norm. Ähnliche Rezepte sind Südwest-Nudelauflauf, Südwestlicher cremiger Nudelauflauf, und Südwest-Hühnchen-Auflauf.
Anweisungen
1
Nudeln nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Frischkäse glatt rühren. Milch einrühren. Spinat und Oregano unterrühren; beiseite stellen.
In einer beschichteten Pfanne Rindfleisch bei mittlerer Hitze kochen, bis es nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, Geschält
3
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
4
Drain. Picante-Sauce, Tomatensauce, Tomatenmark, Chilipulver und Kreuzkümmel unterrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; unbedeckt 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Picante-Sauce Oder Salsa
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
5
Nudeln abtropfen lassen; in die Fleischmischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
6
In einem 13-in. x 9 zoll. Auflaufform mit Kochspray bestreichen, die Hälfte der Fleischmischung und die gesamte Spinatmischung darauf legen. Mit der restlichen Fleischmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
7
Abdecken und 30 Minuten bei 350 ° backen. Aufdecken; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
8
5 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.