Süßkartoffeln und Pastinaken

Süßkartoffeln und Pastinaken
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Geh in den Laden und hol dir Pfeffer, Zwiebeln, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 83%. norm. Versuchen Pastinaken und Süßkartoffeln, Knoblauch, Süßkartoffeln und Pastinaken, und Mit Ahorn geröstete Süßkartoffeln und Pastinaken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Süßkartoffeln der Länge nach halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
2
Schneiden Sie jede Hälfte der Länge nach in vier Stücke, dann in 3-in. Scheibe.
3
Pastinaken in Viertel schneiden, dann in 3-Zoll. cke.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
4
Legen Sie die Kartoffeln, Pastinaken und Zwiebeln in einen 3-qt. mikrowellengeeignete Auflaufform. Abdecken und 1 bis 1-1 / 2 Minuten in die Mikrowelle stellen; umrühren. Abdecken und 30 Sekunden länger kochen oder bis das Gemüse knusprig zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
Gemischte Gemüseflocken Oder Nach GeschmackGemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Splenda®-Mischung Aus Braunem ZuckerSplenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalSchlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
5
Restliche Zutaten hinzufügen; zum Beschichten werfen.
6
Transfer zu zwei 15-in. x 10-zoll. x 1-in. backformen mit Kochspray beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Splenda®-Mischung Aus Braunem ZuckerSplenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
7
Unbedeckt bei 425 ° 20-25 Minuten backen oder bis das Gemüse weich ist, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion10
Gesundheits-Score53
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