T-Bones mit Zwiebeln

Name: T-Bones mit Zwiebeln
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 beef T-bone steaks (1 inch thick and 12 ounces each); 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Senf; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 3 groß zwiebeln, in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 4 Garnelen und geädert Zusätzliches Salz und Pfeffer

Brauchen Sie ein glutenfreies, milchfreies, paläolithisches und ursprüngliches Hauptgericht? T-Bones mit Zwiebeln könnten ein ausgezeichnetes Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 6,45 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 72 g Protein, 51 g Fett und insgesamt 834 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Salz, gemahlenen Senf, Honig und Zwiebeln. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Mit einer Löffelnote von 21 % ist dieses Gericht nicht so spektakulär. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Bones & Blood“, „Cookie Bones“ und „Bucket o‘ Bones“.

Anweisungen

Legen Sie die Zwiebeln in die Mitte eines Stücks Hochleistungsfolie (ca. 20 x 18 Zoll).

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional

Mit Honig beträufeln; Mit Salz, Senf, Paprika und Pfeffer bestreuen. Folie über die Zwiebeln falten und fest verschließen. Steaks mit zusätzlichem Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional

4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet

Flüssigunzen Frischwasser

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

1 Tube Fertiger Pizzateig

6 Rumpsteaks (225 G)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional

Zwiebeln und Steaks abgedeckt bei mittlerer Hitze grillen. Die Zwiebeln auf jeder Seite 10–12 Minuten grillen oder bis sie weich sind. Grillen Sie das Steak auf jeder Seite 7–10 Minuten lang oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat (für „Medium-Rare“ sollte ein Fleischthermometer 145°, „Medium“ 160°, „Well-Done“ 170°) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

6 Rumpsteaks (225 G)

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten