Tabouleh

Name: Tabouleh
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Bulgurweizen (fein-mittel mahlen); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten treibhausgurke, halbiert, gesät und gewürfelt (über; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten große Bündel frische flachblättrige Petersilie, Blätter fein gehackt (ca.; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bund frische Minzblätter, fein gehackt (ca.; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bund grüne Zwiebeln, weißer und grüner Teil, fein gehackt (ca.; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Kreuzkümmel; 2 zitronen, entsaftet; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pfund reife Tomaten, gesät und gehackt (über; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Warmwasser

Sie können nie zu viele mittelöstliche Rezepte haben, also probieren Sie Tabbouleh aus. Für $1.53 pro portion, Sie erhalten eine Beilage, die 6 serviert. Eine Portion enthält 192 Kalorien, 5g Protein, und 10 G Fett. Eine Mischung aus koscherem Salz und Pfeffer, gemahlenem Kreuzkümmel, Petersilie mit flachen Blättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Stunden und 15 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Tabouleh, Tabouleh, und Tex-Mex-Taboulé.

Anweisungen

Den Bulgur in eine große Schüssel geben und das heiße Wasser einfüllen. Mit einer Schüssel oder Plastikfolie abdecken und etwa 30 bis 45 Minuten stehen lassen, um zu rehydrieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Wasser

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

In einem Sieb abtropfen lassen und mit der Rückseite eines Holzlöffels drücken, um so viel Wasser wie möglich herauszudrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Holzlöffel

Sieb

In einer Rührschüssel Tomaten, Zwiebeln, Gurken, Petersilie und Minze vermischen. Werfen Sie den Salat gut, um die Zutaten zu integrieren; mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Seegurke

Tomate

Petersilie

Zwiebel

Mmel

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Fügen Sie den Bulgur hinzu; befeuchten Sie mit dem Zitronensaft und Olivenöl. Falten Sie alles zusammen, um die Zutaten zu integrieren. Der Geschmack verbessert sich, wenn der Tabouleh einige Stunden sitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft