Taco-Spitze-Kartoffel
Taco-gekrönte Kartoffel könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 19 G Fett, und insgesamt 323 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Backkartoffeln, Worcestershire-Sauce, Salsa und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Salat-gekrönt Taco Pizza, Salsa gekrönt gegrillte Taco Burger, und Kartoffel-gekrönte Fleischpastete.
Anweisungen
Kartoffeln schrubben und durchstechen; auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen. Mikrowelle aufgedeckt auf hoch für 3-4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie weich sind; beiseite stellen.
Crumble Fleisch in eine flache mikrowellensichere Schüssel; Zwiebel hinzufügen. Deckel und Mikrowelle auf hoch für 1-1/2-2 Minuten oder bis das Fleisch nicht mehr rosa ist, einmal umrühren; abtropfen lassen. Salsa und Worcestershire-Sauce unterrühren.
Kartoffel der Länge nach halbieren; Flusenpulpe mit Gabel. Jede Hälfte mit Fleischmischung, Käse und Sauerrahm belegen.