Thai-Curry-Spiel Hühner

Thai-Curry-Spiel Hühner
Thai-Curry-Wildhennen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 56g protein, 66 G Fett, und insgesamt 864 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Kirschtomaten, Strohpilzen, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Wildhühner, Cornish Spiel Hennen, und Karibik Spiel Hennen.

Anweisungen

1
1 Esslöffel Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stonemill Essentials Gemahlener ZimtStonemill Essentials Gemahlener Zimt
2
Currypaste und Tomatenmark hinzufügen und ca.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
CurrypasteCurrypaste
3
Kokosmilch, Brühe, Champignons, Kaffir-Limettenblätter, Fischsauce und braunen Zucker hinzufügen; köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kaffir-Limetten-BlätterKaffir-Limetten-Blätter
KokosmilchKokosmilch
Brauner ZuckerBrauner Zucker
FischsauceFischsauce
PilzPilz
BrüheBrühe
4
Vom Herd nehmen.
5
Fügen Sie Kirschtomaten hinzu. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
KirschtomatenKirschtomaten
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SoßeSoße
6
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
2 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei starker Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Hühner mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
9
Hühner in die Pfanne geben und kochen, bis sie gebräunt sind, etwa 4 Minuten pro Seite.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Übertragen Sie Hühner auf 13x9x2-Zoll-Glas- oder Keramik-Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
11
Sauce übergießen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
12
Backen Sie ungedeckt, bis die Hühner durchgegart sind, etwa 35 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
13
Hühner in flache Servierschüssel geben; Zelt mit Folie. Fett aus der Sauce abschöpfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
AluminiumfolieAluminiumfolie
14
Sauce in große Pfanne gießen; 5 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
15
Gießen Sie sauce über Hühner.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
16
Auf Wunsch mit Basilikum und Chili garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
BasilikumBasilikum
17
* Verkauft in der asiatischen Lebensmittelabteilung vieler Supermärkte und auf asiatischen Märkten.
18
** Verwenden Sie jede Art von kleinen frischen oder getrockneten Chilis, die Sie in der Produkt- oder Gewürzabteilung des Supermarktes finden.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete ChilischoteGetrocknete Chilischote
1
Curry-Pasten variieren in Stärke und Schärfe von Marke zu Marke, also beginnen Sie mit einem Teelöffel, wenn Sie eine mildere Sauce bevorzugen.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypulverCurrypulver
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
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