Thai Rindfleisch Rühren-Braten (heller )

Name: Thai Rindfleisch Rühren-Braten (heller )
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Thailändisch, Asiatisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rindfleisch aromatisierte Brühe (aus 32-Unzen-Karton); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rindfleisch ohne Knochen Lendensteak; 2 Heath Bar Toffeestücke verpackter brauner Zucker; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 828 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Karotten, dünn geschnitten; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fischsauce; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte Ingwerwurzel oder 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer; 6 grüne Zwiebeln, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebene Zitronenschale; 1 2 TL Knoblauchpulver weißer Essig

Das Rezept Thai Beef Stir-Fry (leichter ) ist fertig in rund 50 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber asiatischer Küche. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 26g protein, 4g Fett, und insgesamt 418 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rinderbrühe, Reis, braunen Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronensirup Kuchen mit Beeren und Zitronen-Quarkcreme als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. 8%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten.

Anweisungen

Schneiden Sie überschüssiges Fett aus Rindfleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Rindfleisch mit Getreide in 2-Zoll-Streifen schneiden; Streifen über Getreide in 1/8-Zoll-Scheiben schneiden. (Rindfleisch ist leichter zu schneiden, wenn es teilweise gefroren ist.)

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Rindfleisch

Brühe, Maisstärke, Fischsauce, Essig und braunen Zucker mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Maisstärke

Fischsauce

Essig

Brühe

Spray Nonstick Wok oder 10-Zoll-Pfanne mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Bei starker Hitze erhitzen.

Fügen Sie Rindfleisch, Gingerroot und Knoblauch hinzu; Braten Sie etwa 3 Minuten oder bis das Rindfleisch braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Knoblauch

Rindfleisch

Rindfleisch mit einem geschlitzten Löffel aus dem Wok nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Wok

Fügen Sie Karotten und Zwiebeln hinzu; Braten Sie etwa 5 Minuten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist. Rindfleisch, Wasserkastanien und Zitronenschale einrühren; zum Kochen bringen. Brühe-Mischung einrühren. Kochen und rühren etwa 1 Minute oder bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Zitronenschale

Pflanzlich

Karotte

Zwiebel

Brühe

Rindfleisch

Rindfleischmischung über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Wok

Geschlitzter Löffel

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rindfleisch aromatisierte Brühe (aus 32-Unzen-Karton)3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

rindfleisch ohne Knochen Lendensteak 2Heath Bar Toffeestücke

verpackter brauner Zucker 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen 8281 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittlere Karotten, dünn geschnitten 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

heißer gekochter Reis 12 TL Knoblauchpulver

gefrorene Zuckerschoten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Fischsauce 2

Knoblauchzehen, fein gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

fein gehackte Ingwerwurzel oder 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer 6

grüne Zwiebeln, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

geriebene Zitronenschale 12 TL Knoblauchpulver

weißer Essig

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für Thai. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Fram Weine Chenin Blanc mit 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 32 Dollar pro Flasche.