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Thunfisch-Burger

Thunfisch-Burger
Brauche ein pescatarischer Hauptgang? Thunfischburger könnte ein tolles Rezept zum Probieren sein. Eine Portion enthält 649 kalorien, 49 g Eiweiß, und 32 g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $2.69 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 36% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Thunfisch, Zwiebeln, gewürzte Semmelbrösel und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Canolanöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als Nachtisch. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von amerikanischem Essen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 70%. Dieser Score ist gut. Versuchen Thunfisch-Burger, Thunfisch-Burger, und Vietnamesischer Thunfischburger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem kleinen Topf die Zwiebel und den Knoblauch in Öl zart anbraten (ohne den Knoblauch zu verbrennen) und zum Abkühlen beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Thunfisch, Eier, Semmelbrösel, Zwiebelmischung und scharfe Sauce in einer mittelgroßen Schüssel vermengen und gut mischen. Zu 4 Pastetchen formen (die Mischung wird sehr weich und zart). 30 Minuten im Kühlschrank lagern, damit die Pastetchen leichter zu handhaben sind. Beschichten Sie eine beschichtete Pfanne mit Kochspray und braten Sie Thunfischpastetchen etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite oder bis sie durchgekocht sind. Diese sind zerbrechlich, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sie drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter KerbelGehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Auf Brötchen mit Tomatenscheiben, Brie und koscheren Gurken servieren. Sie können sich entscheiden, Wasabi nebenbei zu servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft
Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenRoter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
WasabiWasabi
Verschiedene Cracker Und/oder Frisches ObstVerschiedene Cracker Und/oder Frisches Obst
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, können fleischigere Fische wie Thunfisch absolut zu Rotwein passen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Flora Springs Napa Valley Merlot mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 18 Dollar pro Flasche.
Flora Springs Napa Valley Merlot
Flora Springs Napa Valley Merlot
Voller Aromen von großen schwarzen Kirschen, Wacholderbeeren und schwarzem Lakritz, die sich in Noten von Kardamom, Zimt und sanfter Vanillecreme verwandeln. Es gibt eine faszinierende Granitmineralität im Wein zusammen mit einem wohligen, süßen Eichenprofil im Abgang. Dies ist ein wunderbarer eigenständiger Wein, kann aber zu einer Vielzahl von Gerichten kombiniert werden. Seine kraftvolle Persönlichkeit macht es zu einer guten Ergänzung für fast alles, mit dem ein Cabernet kombiniert werden würde, zum Beispiel zu einem Lieblingssteakgericht, aber die Tanninstruktur des Weins ist weich genug, um mit Auberginen-Parmesan oder Ihrem Lieblingshähnchengericht kombiniert zu werden.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion4
Gesundheits-Score25
KücheAmerikanisch
DiätenPescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Kürbis-Gewürz-Cupcakes mit Bourbon-Braunzucker-Frischkäse-Zuckerguss
Schwarz-weiße Cupcakes
Fruchtsalsa mit Zimt-Tortilla-Chips
Griechische Mini-Burger
Bacon-Cheeseburger-Bällchen
Erdnussbutter-Brownie-Kuchen
Es ist Chili von George 2!!
Apfelkuchenschinken
Tetrazzini mit Kräuter-Truthahn
Stephs Mac N Cheese
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Fruchtsalsa mit Zimt-Tortilla-Chips
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