Thunfisch Puttanesca und Penne

Name: Thunfisch Puttanesca und Penne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte italienische Tomaten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kapern, abgelassen und gehackt; 1 verlassen flache Petersilie, grob gehackt (großzügige Handvoll); 4 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Garnelen und geädert frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 Garnelen und geädert kalamata Olive oder Nicoise Olive, entkernt und gehackt (etwa eine Handvoll); 1 2 TL Knoblauchpulver natives Olivenöl extra (evoo); 1 Doppelt gefüllte Oreos zerkleinerte rote Pfefferflocken (beginnen Sie mit weniger und erhöhen Sie); 4 Garnelen und geädert (kann Fontina oder Montasio ersetzen); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Thunfisch in Olivenöl, leicht abgelassen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. penne Pasta (Vollkorn oder Weizen)

Das Rezept Thunfisch Puttanescan und Penne ist fertig in etwa 25 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende milchfrei und pescatarian option für Liebhaber mediterraner Küche. Für $1.91 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 678 Kalorien, 42g protein, und 17g Fett. Wenn Sie Tomaten in Dosen, Knoblauchzehen, Penne-Nudeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 3%. enial. Versuchen Penne Mit Thunfisch Puttanesca, Penne Puttanesca, und Penne Puttanesca für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gewürfelte italienische Tomaten 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

kapern, abgelassen und gehackt 1verlassen

flache Petersilie, grob gehackt (großzügige Handvoll)4

Knoblauchzehen, gehackt 4Garnelen und geädert

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4Garnelen und geädert

kalamata Olive oder Nicoise Olive, entkernt und gehackt (etwa eine Handvoll)12 TL Knoblauchpulver

natives Olivenöl extra (evoo)1Doppelt gefüllte Oreos

zerkleinerte rote Pfefferflocken (beginnen Sie mit weniger und erhöhen Sie)4Garnelen und geädert

(kann Fontina oder Montasio ersetzen)3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Thunfisch in Olivenöl, leicht abgelassen 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

penne Pasta (Vollkorn oder Weizen)

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.