Thunfischsalat mit zwei Bohnen
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei und pescatarisch rezepte zu Ihrem Repertoire, Thunfischsalat mit zwei Bohnen könnte ein Rezept sein, das Sie probieren sollten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 g Eiweiß, 12 g Fett, und insgesamt 208 kalorien. Für 81 cent pro Portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das 8 dient. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Thunfisch in Wasser, Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept einen guter spoonacular Score von 66%. Thunfischsalat : Thunfisch- und Bohnensalat, Thunfisch-Bohnen-Salat, und Thunfisch- und Bohnensalat sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
SchüsselKochausrüstung
Zutaten
425Nüsse jeder Art (gehackt)![kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen]()
kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen425Nüsse jeder Art (gehackt)![kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen]()
kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackter Sellerie]()
gehackter Sellerie596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackte frische Petersilie]()
gehackte frische Petersilie796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittene grüne Zwiebeln]()
geschnittene grüne Zwiebeln596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackter grüner Pfeffer]()
gehackter grüner Pfeffer1(kann sein oder überfliegen)![gemahlener Senf]()
gemahlener Senf2(Winter)![1 Schalotte, gerieben oder gehackt]()
1 Schalotte, gerieben oder gehackt796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,![Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag0(kann sein oder überfliegen)![8 (U-12) Garnelen]()
8 (U-12) Garnelen1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittene Pimiento-gefüllte Oliven]()
geschnittene Pimiento-gefüllte Oliven1(kann sein oder überfliegen)![(große Röhre)]()
(große Röhre)0(kann sein oder überfliegen)![Gelbe und grüne Lakritze]()
Gelbe und grüne Lakritze170Nüsse jeder Art (gehackt)![kann Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig]()
kann Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig2(Winter)![weißweinessig]()
weißweinessig
kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen425Nüsse jeder Art (gehackt)
kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackter Sellerie596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackte frische Petersilie796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittene grüne Zwiebeln596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackter grüner Pfeffer1(kann sein oder überfliegen)
gemahlener Senf2(Winter)
1 Schalotte, gerieben oder gehackt796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag0(kann sein oder überfliegen)
8 (U-12) Garnelen1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittene Pimiento-gefüllte Oliven1(kann sein oder überfliegen)
(große Röhre)0(kann sein oder überfliegen)
Gelbe und grüne Lakritze170Nüsse jeder Art (gehackt)
kann Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig2(Winter).webp)
weißweinessigEmpfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Rose Wein
Thunfisch passt sehr gut zu Pinot Noir, Merlot und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, können fleischigere Fische wie Thunfisch absolut zu Rotwein passen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Thunfisch mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Bank Sonoma Coast Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 20 Dollar pro Flasche.
Bank Sonoma Coast Pinot Noir
Schlank, lebendig und entzückend. Hauptsächlich vom Weinberg Sangiacomo Amaral Ranch in der Sonoma Coast AVA bezogen. Dies ist ein Wein mit einer schlanken, eleganten Struktur und einer lebendigen Säure, die an erinnert Burgundy.It ergänzt reichhaltige Saucen, gebratenes Fleisch und passt gerne zu Geflügel.SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion8
Gesundheits-Score24
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