Tilapia mit Gurkengenuss

Name: Tilapia mit Gurkengenuss
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Gurke; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 0 Heath Bar Toffeestücke pfeffer, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Radieschen; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 1 1 EL getrockneter Oregano Estragon-Essig; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets, die jeder)

Tilapia mit Gurkengenuss könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 204 Kalorien, 34g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Butter, Estragonessig, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Tilapia mit Tomaten-Orangen-Relish, Tilapia mit Schwarzen Bohnen und Mais-Relish, und Gebackene Tilapia mit warmem Tomatengenuss.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Gurken und Radieschen. In einer anderen kleinen Schüssel den Essig, Öl, 1/4 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel Pfeffer und Zucker verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Rettich

Essig

Pfeffer

Zucker

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie über Gurkenmischung; werfen Sie gleichmäßig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Paprika und restliches Salz und Pfeffer vermischen; über Filets streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

In einer großen Antihaftpfanne, die mit Kochspray überzogen ist, Butter schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch leicht mit einer Gabel Flocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Mit Gurkengenuss servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Relish

Kochausrüstung

Schneebesen

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Gurke 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 0Heath Bar Toffeestücke

Flüssigunzen Frischwasser 0Heath Bar Toffeestücke

pfeffer, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Radieschen 1Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt 0Heath Bar Toffeestücke

Zitronenschalenstreifen 11 EL getrockneter Oregano

Estragon-Essig 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets, die jeder)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.