Tilapia-Quesadillas mit Guacamole

Name: Tilapia-Quesadillas mit Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 8 Mehl tortillas; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 4 Garnelen und geädert Guacamole zum servieren; 1 saft von Limette; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Monterey jack Käse; 1 Heath Bar Toffeestücke Schulter; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Pfeffer und Käse; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 3 Verrundungen tilapia-filets; 4 Garnelen und geädert Pflanzenöl

Das Rezept Tilapia Quesadillas mit Guacamole ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv eine tolle pescatarian option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion enthält 656 Kalorien, 45g protein, und 38 G Fett. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Chilipulver, Mehl, Tilapia, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. 243 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures hor d'oeuvre. 2%. enial. Versuchen Guacamole Quesadillas, Guacamole Quesadillas, und Speck-Guacamole Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Filets in eine Schüssel geben und den Limettensaft hinzufügen. Auf beiden Seiten mit Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauch, Zwiebel, Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Chilipulver

Limettensaft

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Mmel

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Filets auf beiden Seiten mit dem Mehl bestreuen und überschüssiges Mehl abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Verteilen Sie die Tortillas gleichmäßig auf einer Arbeitsfläche. Den Käse und den Fisch gleichmäßig verteilen und die untere Hälfte jeder Tortilla gleichmäßig mit dem Käse und dem Fisch und dann mit dem frischen Koriander bestreuen.Falten Sie die Tortilla in zwei Hälften, um die Füllung zu umschließen, und drücken Sie fest. Die Quesadillas auf einen Teller legen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Verbreiten

Fisch

Bürsten Sie die Pfanne mit öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie 2 Quesadillas in die Pfanne und kochen Sie, bis die Unterseite leicht geröstet ist, ca.Flip die quesadillas und toast die anderen seiten, über 2 minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf ein Backblech geben und im Ofen warm halten. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Quesadillas und bürsten Sie die Pfanne zwischen den Chargen mit Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Pfanne

Jede Quesadilla in Keile schneiden und sofort mit Guacamole servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hot Dogs, Gegrillt

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Mehl 8

Mehl tortillas 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Koriander 1Heath Bar Toffeestücke

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 4Garnelen und geädert

Guacamole zum servieren 1

saft von Limette 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert Monterey jack Käse 1Heath Bar Toffeestücke

Schulter 0Heath Bar Toffeestücke

Flüssigunzen Frischwasser 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter Pfeffer und Käse 4Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer 3Verrundungen

tilapia-filets 4Garnelen und geädert

Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.