Tofu-Pinienkerne Salat Wraps

Name: Tofu-Pinienkerne Salat Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 16 eisberg- oder Buttersalatblätter, gespült und knusprig; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. extra-fester Tofu (auch Nigari-Tofu genannt); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über hoisin-sauce; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte italienische Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 8 Garnelen und geädert Salz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Tofu-Pinienkerne Salat Wraps einen Versuch. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 174 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Zucker, Pinienkerne, Salz und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 65%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Tofu Salat Wraps, Tofu-Kichererbsen-Salat-Wraps, und Pilz-Tofu-Salat-Wraps.

Anweisungen

Tofu abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

In etwa 1/4-Zoll-Würfel schneiden.

In einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze Pinienkerne goldbraun rühren, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Tofu, Essig, Sojasauce und Zucker in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze umrühren, bis Tofu heiß ist und Flüssigkeit aufgenommen wird, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Zitronensaft, Optional

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Petersilie und Öl hinzu; Rühren Sie einfach, bis die Petersilie zu welken beginnt, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Salz nach Geschmack hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kurz vor dem Servieren (warm oder kühl) Pinienkerne einrühren und in eine Schüssel geben. Pile Salat in einen Korb und Löffel Hoisin Sauce in eine kleine Schüssel. Löffel Tofu-Mischung in Salatblätter, fügen Sie ein wenig Hoisin-Sauce, und wickeln Sie zu essen.

Zutaten, die Sie benötigen

Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt