Tofu-und Auberginen-Hobo-Bundles

Name: Tofu-und Auberginen-Hobo-Bundles
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Koriander Blätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganze Dillzweige; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Asiatische Aubergine, der Länge nach geviertelt und in Stücke geschnitten; 1 Englische Gurke, halbiert und in Stücke geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter Ingwer; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leicht zerdrückte Hass-Avocado; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumreduzierte Sojasauce; 1 rote Jalapeño Chile, halbiert und in Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert SALAT UND SERVIEREN; 4 Garnelen und geädert Gekochter Reis und Sojasauce; 1 1 EL getrockneter Oregano OFU UND AUBERGINEN; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fester Tofu, in 16 Stücke geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Tofu und Auberginen Hobo Bundles einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 29g Fett, und insgesamt 379 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Tofu und Auberginen, Gurken, asiatischen Auberginen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Tofu zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Tofu Käsekuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten. ergebnis von 47% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Szechuan Huhn (oder Tofu) in Salatbündeln (Solo Kochen), Auberginen-Tofu-Curry, und Auberginen-Tofu-Ragout.

Anweisungen

Tofu und Auberginen zubereiten: Zutaten in einer wiederverschließbaren Plastiktüte versiegeln, wenden und mindestens 1 Stunde abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Wärme grill zu hoch (450 zu 550; sie können halten sie ihre hand 5 in. über Kochrost nur 2 bis 4 Sekunden). Teilen Sie die Tofumischung auf 4 große Folienquadrate und verschließen Sie sie sicher. Grill Bündel, einmal drehen, bis Auberginen zart ist, wenn durchbohrt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill