Tofu und Gemüsecurry mit Reis

Name: Tofu und Gemüsecurry mit Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissene frische Basilikumblätter; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 4 karotten, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Scotch Bonnet Chili, gehackt; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket extra-fester Tofu, abgelassen und in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebener frischer Ingwer; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frozen okra; 1 zwiebel, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Thailändische rote Currypaste; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüsebrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Das Rezept Tofu und Gemüse-Curry mit Reis könnte Ihr indisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 13g protein, 23 G Fett, und insgesamt 473 Kalorien. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus zerrissenen Basilikumblättern, Reis, Okra und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 153 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. 9%. iemlich gut. Versuchen Crockpot Gemüsecurry mit Tofu + Werbegeschenk, Cari Chay Gemüse Und Tofu Curry, und Gemüse- und Tofu-Kokos-Rot-Curry-Daikon-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerrissene frische Basilikumblätter 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 4

karotten, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Scotch Bonnet Chili, gehackt 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

paket extra-fester Tofu, abgelassen und in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten 11 EL getrockneter Oregano

geriebener frischer Ingwer 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frozen okra 1

zwiebel, dünn geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Thailändische rote Currypaste 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Gemüsebrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

langkörniger weißer Reis

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Es funktioniert sehr gut mit Grünem Veltliner, Riesling und spritzigem Rosé. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Berger Gruner Veltliner (1 Liter). Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.